摘要:男人在平時(shí)該如何做好遺精的保健呢?勿把生理的現(xiàn)象視為疾病,增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或者婚后久別1~2周會(huì)出現(xiàn)一次遺精,遺精后并無(wú)不適,這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此而憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
有些男人在平時(shí)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)遺精的情況。其實(shí)這是一種病,必須及時(shí)治療,否則會(huì)對(duì)生活和工作造成極大影響。另外,除了需要及時(shí)的治療之外,做好保健也是非常有必要的,這樣可以使疾病不會(huì)復(fù)發(fā)。那么男人在平時(shí)該如何做好遺精的保健呢?
遺精的保健方法主要有:
(1)勿把生理的現(xiàn)象視為疾病,增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或者婚后久別1~2周會(huì)出現(xiàn)一次遺精,遺精后并無(wú)不適,這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此而憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
(2)既病之后,不要過(guò)分緊張。遺精時(shí)千萬(wàn)不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
(3)消除雜念。不看色情書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),陶冶情操。
(4)慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位,被褥不宜過(guò)厚,內(nèi)褲不宜過(guò)緊。
(5)遺精發(fā)生后,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查,找出致病原因,及時(shí)治療。
希望通過(guò)專(zhuān)家的講解,大家能夠?qū)︻l繁遺精的保健方法有所了解。建議大家能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在平時(shí)注意養(yǎng)生,不要經(jīng)常手淫,要經(jīng)常做些戶外活動(dòng),這樣可以避免頻繁遺精出現(xiàn)。