摘要:由于當(dāng)今的生活壓力大，很多人患上失眠。特別是在炎熱的夏季，心煩意亂睡不著。針對(duì)不同的體質(zhì)可以選擇在家按摩治療失眠。那么失眠的治療偏方都有哪些呢？

1肝陽(yáng)上亢型

臨床表現(xiàn)：眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，急躁易怒，失眠多夢(mèng)，腰酸膝軟，頭重腳輕，舌紅少津，脈弦或弦細(xì)數(shù)。

治法：平肝潛陽(yáng)，鎮(zhèn)靜安神。

按摩方法一：

部位：印堂、神門、太沖、中沖、耳尖。

操作：一指禪推印堂3～5分鐘，按揉神門、太沖、中沖穴各3分鐘，揉捏耳尖5分鐘(亦可用三棱針點(diǎn)刺耳尖放血，至出血鮮紅為度)。

按摩方法二：

部位：印堂、涌泉。

操作：從里向外搓涌泉15分鐘，搓完一只腳再搓另一只，然后用一指禪法推印堂10分鐘。可在臨睡前進(jìn)行。

2肝郁化火型

臨床表現(xiàn)：心煩不能入睡，煩躁易怒，胸悶脅痛，經(jīng)常嘆息，頭痛面紅，目赤口苦，不思飲食，口渴喜飲，便秘尿黃，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。

治法：疏肝解郁，清熱瀉火。

失眠的治療偏方：按摩方法一

部位：肝俞、膽俞、三焦俞、陽(yáng)陵泉、行間、鳩尾至兩肋下緣、兩脅。

操作：推擦肝俞、膽俞、三焦俞各2分鐘，按揉陽(yáng)陵泉、行間各2分鐘，拇指分推鳩尾至兩肋下緣，反復(fù)施術(shù)2～5分鐘，最后用大魚(yú)際同時(shí)擦兩脅5分鐘。

失眠的治療偏方：按摩方法二

部位：太陽(yáng)、印堂、百會(huì)。

手法：抹法、揉法、抹法、壓法、捏法。

失眠的治療偏方操 作：用雙拇指或大魚(yú)際從患者印堂穴依次分抹至雙太陽(yáng)穴，反復(fù)進(jìn)行3分鐘；雙拇指指腹先點(diǎn)壓印堂穴，從印堂穴開(kāi)始，沿眉弓向兩側(cè)對(duì)揉至太陽(yáng)穴，邊揉邊移3分 鐘；雙拇指指腹點(diǎn)壓睛明穴，分別抹上下眼瞼，反復(fù)進(jìn)行2分鐘；雙拇指從印堂穴壓至百會(huì)穴，然后雙拇指分別從眉中穴向頭頂壓至百會(huì)穴水平。每日睡前操作1 次。

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失眠的治療偏方都有哪些