摘要:嗜睡癥，顧名思義，即指不明原因的犯困，提不起精神。青少年嗜睡癥，在發(fā)現(xiàn)自己有此癥狀出現(xiàn)時(shí)，及早就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以免真的患上此病，延誤了病情。

還是學(xué)生時(shí)期的您，有沒有在上課時(shí)間犯困呢?專家介紹，近幾年來，患上嗜睡癥的青少年也越來越多，他們多表現(xiàn)為時(shí)常犯困、精神萎靡、注意力不集中，嚴(yán)重的影響到了日常學(xué)習(xí)。下面，我們就一起來了解青少年嗜睡癥吧。

青少年時(shí)常犯困謹(jǐn)防嗜睡癥：

青少年嗜睡癥，嗜睡癥也叫發(fā)作性睡病，發(fā)病率非常低，但作為一家專科醫(yī)院，每年也會遇到5到6個(gè)。人們通常覺得，中老年精力不足經(jīng)常容易打瞌睡，但是真正診斷為嗜睡癥的多是青少年。

青少年嗜睡癥，嗜睡癥是一種神經(jīng)性疾病，患者會感到極端疲倦，昏昏欲睡，往往會在毫無預(yù)警的情況下睡著，患者白天也會感覺到強(qiáng)烈的睡意，還可能在完全清醒的狀態(tài)下因突然失去肌肉張力而猝倒。

專家指出，目前嗜睡癥的病因不明。青少年嗜睡癥，一般認(rèn)為可能由下丘腦功能異常引起，但也可能與下丘腦發(fā)生腫瘤、炎癥和外傷等器質(zhì)性病變有關(guān)。

青少年嗜睡癥，臨床上這種“發(fā)作性睡病”比較常見的伴隨癥狀是猝倒，這種癥狀是指在完全清醒的狀態(tài)下，突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。

還有的人會出現(xiàn)幻覺。青少年嗜睡癥，專家告訴記者，在臨床上曾經(jīng)遇到患者騎著自行車就能睡著;還有的人吃飯或者說話的時(shí)候，突然發(fā)作癱倒在地。而且專家們還發(fā)現(xiàn)，青少年時(shí)期是發(fā)作的高峰，特別是16歲到18歲的學(xué)生。

青少年嗜睡癥，一般來講，青少年時(shí)期出現(xiàn)發(fā)作性睡病，成年期會有所緩解。但專家指出，青少年出現(xiàn)發(fā)作性睡病常常被忽略，有的家長以為是孩子學(xué)習(xí)太勞累了。

TIP：緩解嗜睡癥的小措施有哪些

1、青少年嗜睡癥，午飯后有條件的小睡半個(gè)小時(shí)，睡醒后用清水擦把臉，效果最好。

2、閉目養(yǎng)神。青少年嗜睡癥，午后上班時(shí)容易出現(xiàn)困意無法消除的狀況，這時(shí)可以端坐在椅子上，閉上眼睛做深呼吸，然后用雙手按摩太陽穴或做做眼保健操，都能興奮神經(jīng)。

3、青少年嗜睡癥，喝飲料，像可樂類的飲料本身就有提神的作用，喝一點(diǎn)可以趕走“瞌睡蟲”。

4、青少年嗜睡癥，藥物刺激，在太陽穴上抹些清涼油、風(fēng)油精之類的刺激性藥物效果也不錯(cuò)。

5、涼毛巾敷面，先用涼水洗臉，然后把涼毛巾敷在額上或脖頸后。

6、青少年嗜睡癥，伸展運(yùn)動，有時(shí)有困意是因?yàn)樯眢w過長時(shí)間保持一種姿勢而缺氧造成的，所以在可能的情況下站起來，伸展四肢，下蹲10次驅(qū)趕睡意。

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