摘要:晚上失眠怎么回事？希望能夠給大家?guī)砀嗟膸椭?，其實很多人之所以會失眠，都是因為心理壓力太大，被一些事情所困擾，這樣晚上就很容易睡不著，其實每天還是開心面對比較好。

研究人員認為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現(xiàn)為起始失眠、間斷失眠及終點失眠三個特點。偶爾失眠關(guān)系不大，而只有連續(xù)長期無法成眠者才算患有失眠癥。下面我們就來看看晚上失眠怎么回事？

一、心理、精神因素導致的失眠

晚上失眠怎么回事？心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。晚上失眠怎么回事？生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

二、因身體疾病造成的失眠

晚上失眠怎么回事？失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

三、因生理造成的失眠

晚上失眠怎么回事？環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化；晚上失眠怎么回事？臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。晚上失眠怎么回事？有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。

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