摘要:失眠抑郁怎么治?建議患有此類癥狀的朋友們平時(shí)要注意正常飲食睡眠,保持良好心情,避免熬夜,睡眠要有規(guī)律、嘗試以上幾種方法,盡早解脫失眠抑郁所帶來(lái)的困擾。
當(dāng)今人們被社會(huì)、生活工作、家庭所帶來(lái)的壓力、都會(huì)引發(fā)失眠、抑郁等心理問(wèn)題,對(duì)患者本身會(huì)帶來(lái)很大的不便,今天在這里和大家分享失眠抑郁怎么治?希望給廣大朋友帶去健康。
1 藥物治療
失眠抑郁怎么治?西藥抗失眠抑郁癥,以改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡為治療原理,有著起效快,見效顯著,副作用明顯的特點(diǎn)。而中藥標(biāo)本兼治,溫和調(diào)理,綠色安全,但是見效較慢。失眠抑郁怎么治?因此心理醫(yī)生在衡量怎樣治療失眠抑郁癥的藥物選擇上,還會(huì)更多的考慮患者身體素質(zhì)、癥狀輕重等多方面因素。
2移情治療
失眠抑郁怎么治?享受陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)的美好,能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。失眠抑郁怎么治?同時(shí)培養(yǎng)對(duì)新鮮事物的興趣和愛好,讓自己的生活每天都充實(shí)、積極,這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時(shí),不用花錢自己動(dòng)手就能辦到的方法。
3“抗抑郁”食譜
失眠抑郁怎么治?酸棗仁、百合、龍眼、蓮子,都有解郁、安神的功效,首烏和桑葚有滋補(bǔ)肝腎之效,可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁等癥。