摘要:失眠多夢怎么回事，失眼多夢是一種不好的表現(xiàn)，非常的影響人們的生活，也是影響心情的一種表現(xiàn)，需要做心理治療，長期這樣可以到相關(guān)專業(yè)醫(yī)院就診看看。

研究人員認(rèn)為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現(xiàn)為起始失眠、間斷失眠及終點(diǎn)失眠三個(gè)特點(diǎn)。偶爾失眠關(guān)系不大，而只有連續(xù)長期無法成眠者才算患有失眠癥。那么，失眠多夢怎么回事？

一般來說，這種失眼多夢癥狀常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。失眠多夢怎么回事？夢是正常的生理現(xiàn)象多夢與深睡眠的時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。

失眠多夢怎么回事？多患者睡覺前從事讓人過度興奮的各類活動(dòng)。失眠多夢怎么回事？比方：看斗勁刺激的電視節(jié)目或玩電腦游戲、唱卡拉OK、吃夜宵飲酒、打麻將等等。由于上述勾當(dāng)均能令人大腦皮層處于高度興奮狀態(tài)。

失眠多夢怎么回事？如果大腦皮層仍處于興奮狀態(tài)，不能活絡(luò)轉(zhuǎn)為睡眠狀態(tài)，使得人們?nèi)朊吆苁菆?jiān)苦，入眠堅(jiān)苦，會(huì)讓人加倍煩躁，在睡覺前易閃現(xiàn)躁狂癥癥狀，加重不輕易安穩(wěn)入眠。在床上煎熬一段時(shí)刻后，委曲入眠了，睡的時(shí)間也不太長，照樣影響安息質(zhì)量。

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