粽子包什么吃養(yǎng)生
在這個屬于中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日里，吃粽子自然是少不了的！大家知道，粽子吃多了對身體有危害，那我們應該怎么吃？吃什么粽子呢？
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養(yǎng)生 2018-05-24
飯后要避開這六大禁忌
一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯后半個小時尤為關鍵。都說飯后半小時是“養(yǎng)生黃金期”，那么，飯后如何養(yǎng)生？下面，隨小編一起來看看。
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養(yǎng)生 2018-05-04
早起喝杯水好處多
水為生命之源，人活著就離不開水，平時我們如果多喝水，對身體來講具有大作用。而早晨起來喝的第一杯水，同樣有著你意象不到的意義。那么，早晨喝的第一杯水，對身體來講具有什么好處呢？
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養(yǎng)生 2018-04-25
四招教你遠離失眠
每個失眠者都有一個屬于自己的失眠故事，這個故事里面講述了自己獨特的、與眾不同的失眠原因，別人無法理解的巨大痛苦，自己不屈不撓的戰(zhàn)斗經(jīng)歷，不斷希望又不斷失望的復雜情緒……
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養(yǎng)生 2018-04-20
熬夜為何會成為健康殺手？
日出而作，日落而息”是中華民族的作息規(guī)律。中醫(yī)認為，白天屬陽，應多勞動；晚上屬陰，應當睡覺。熬夜，對于身體來說是一種反復的“煎煮”，長此以往，會讓人體的“精、氣、神”逐漸減少。
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養(yǎng)生 2018-04-19
用耳機 最大音量別超60%
當火車經(jīng)過時，巨大噪音會讓人下意識地捂住耳朵，保護聽力。美國紐約大學聽力專家威廉·夏佩羅教授告誡稱，耳機音量太大容易導致永久性聽力損害，這在年輕人中尤為常見。據(jù)統(tǒng)計，1/5的青少年因此類噪音導致聽力受損。
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養(yǎng)生 2018-04-16
總是覺得累？可能與4個壞習慣有關
起得比雞早，睡得比狗晚。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏較快，人們工作起來十分拼命，雖然物質水平豐富了，但身體素質卻每況愈下，總是會越發(fā)地覺得累，有時候即使肉體去上班干活了，但靈魂卻還在家里的大床上。為什么你總是覺得疲倦勞累？可能與以下不良的生活習慣有關。
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養(yǎng)生 2018-04-16
小寶寶吃雞蛋要注意哪些問題？
