老做噩夢(mèng)是怎么回事

做噩夢(mèng)是大腦釋放壓力的一種手段和方法。如果白天焦慮、擔(dān)心的事情過多、過于緊張，晚上做噩夢(mèng)的概率就會(huì)增加。同時(shí)，如果睡眠姿勢(shì)不對(duì)，比如趴著睡或手放在胸前，也會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)。另外，軀體疾病也會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)，比如年齡大的人的心肺功能不好，缺氧，也容易導(dǎo)致做噩夢(mèng)。