睡眠淺易醒是怎么回事

睡眠淺容易醒是睡眠障礙的一種表現形式，病人在剛睡覺的時候會睡得比較淺，或明明已經睡著了還能聽見外面的聲音，或睡著了又醒，反復醒多次。研究表明，在深睡眠期，人的大腦皮層細胞處于充分休息狀態(tài)，對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復精力極為重要。