摘要:有的人在生理期的時(shí)候，痛不欲生，但在生理期過后，由于身體恢復(fù)正常，所以也就忘記對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理了，這樣到下次生理期來臨的時(shí)候，女性同樣會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的病癥，所以，女性朋友應(yīng)該掌握一些月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解的方法，讓自己在任何時(shí)候都遠(yuǎn)離痛經(jīng)。

常言道：三分治療，七分護(hù)理。護(hù)理在治療疾病的過程中有著相當(dāng)重要的作用，對(duì)于痛經(jīng)也不例外。那么，月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解呢，方法如下:

1、益母草香附湯：

月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解，益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

2、姜棗紅糖水：

月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解，干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

3、山楂桂枝紅糖湯：

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及臉色無華者。

4、玄胡益母草煮雞蛋：

月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解，玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。

5、姜棗花椒湯：

月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解，生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

溫馨提示：月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解，經(jīng)常吃生冷的時(shí)候，會(huì)在經(jīng)期更容易出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)間接導(dǎo)致子宮的收縮，產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象，而且，有的人是因?yàn)榛加衅渌麐D科疾病，所以才出現(xiàn)了痛經(jīng)的病癥的，這部分患者，就應(yīng)該要注意對(duì)痛經(jīng)的治療了。

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