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如果你堅(jiān)持認(rèn)為這僅僅是一種愛(ài)的表達(dá)，無(wú)需大驚小怪，那么，你也許正在對(duì)你愛(ài)的男人實(shí)施關(guān)懷強(qiáng)迫！

什么是關(guān)懷強(qiáng)迫癥？

英文原詞是“Co—dependency”，是指依賴(lài)別人對(duì)自己的依賴(lài)。即是指一個(gè)人總是自覺(jué)不自覺(jué)地向別人提供人家并不需要的關(guān)懷和幫助，從而使別人不能獨(dú)自解決處理問(wèn)題。而當(dāng)她的細(xì)致關(guān)懷被人依賴(lài)時(shí)，她會(huì)自我滿足于這份成就與價(jià)值，借此獲得道德優(yōu)越感，否則就會(huì)有較強(qiáng)烈的自責(zé)和痛苦。過(guò)度關(guān)懷他人實(shí)際上是“對(duì)別人需要自己的需要”。往往這樣的人心理健康指數(shù)不高，成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏積極關(guān)注和親密情感。

關(guān)懷強(qiáng)迫癥從哪里來(lái)？

無(wú)論男人還是女人小時(shí)候都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：你的父母在冬天永遠(yuǎn)都認(rèn)為你少穿了一件衣服，會(huì)太冷；夏天又會(huì)認(rèn)為你多跑了兩步，會(huì)太熱；到了學(xué)校宿舍習(xí)慣性地給你鋪被褥；你的母親明明知道你最?lèi)?ài)吃她做的土豆燉牛肉，依然每次都會(huì)問(wèn)上一句，好吃嗎？……這種過(guò)度關(guān)懷和溺愛(ài)便是一種來(lái)源！而另一種極端影響則是在孩提時(shí)代經(jīng)常挨打挨罵，抑或家庭不完整，使人的“情感庫(kù)”得不到滿足，長(zhǎng)大后，她會(huì)把自己想要滿足的情感需要投射到伴侶或孩子身上，通過(guò)過(guò)分滿足他人來(lái)彌補(bǔ)自己情感上的缺失和需要。

為什么女人更容易產(chǎn)生？

最新一項(xiàng)數(shù)據(jù)表明，在美國(guó)的女性當(dāng)中，有接近85％的女性都患有關(guān)懷強(qiáng)迫癥，而在成熟獨(dú)立的女性中尤其明顯。無(wú)論女人怎樣強(qiáng)勢(shì)，社會(huì)對(duì)女性的角色定位總是在“照顧者”的角色，因而要求女性“具有更多的愛(ài)心”，導(dǎo)致女性會(huì)刻意地強(qiáng)化自己“關(guān)懷者”的地位，對(duì)男性生活的各個(gè)方面進(jìn)行無(wú)微不至的照顧，從而削弱了自己的需要。

當(dāng)然，對(duì)于父母的過(guò)度關(guān)懷，我們理所當(dāng)然地可以理解為“可憐天下父母心”，只可惜，沒(méi)有一個(gè)男人會(huì)用“可憐天下妻子心”的胸襟去理解你的過(guò)度關(guān)懷。相反，男人會(huì)在你的過(guò)度關(guān)懷下無(wú)所適從，他們也許會(huì)因?yàn)椴缓靡馑季芙^你過(guò)分的好感而感到壓力重重，有甚者，會(huì)因?yàn)閷?duì)你的依賴(lài)漸漸喪失獨(dú)立生活的能力而感到自卑。

如何克服做老公的創(chuàng)可貼？

1、把“我這一切都是為他好”的思考摸式改為“我這么做，他是否真正需要？”

2、回憶自己過(guò)去的情感滿足方式，比如：自己成長(zhǎng)過(guò)程中得到關(guān)懷的滿足程度如何？再了解一下另一半的同樣問(wèn)題。

3、列出一個(gè)表，有兩項(xiàng)：一個(gè)是你為他做了什么，另一個(gè)是你為自己做了什么，分析自己關(guān)懷他人的動(dòng)機(jī)。你總是為他買(mǎi)內(nèi)衣，是不是因?yàn)槠鋵?shí)很想他能為你做同樣的事情？如果不是，就改為在他的生日時(shí)作為禮物送給他。

4、把一天打10個(gè)電話逐漸減少，試著每星期減少兩個(gè)，最后控制到對(duì)方認(rèn)為合適的數(shù)字。可以嘗試一天不過(guò)問(wèn)他的生活細(xì)節(jié)。

5、如果他有戀母情結(jié)，請(qǐng)一定不要把他的母親立為你學(xué)習(xí)的榜樣。

6、嘗試著在為他準(zhǔn)備宵夜前，問(wèn)問(wèn)他的意見(jiàn)：“親愛(ài)的，你需要我為你做這件事嗎？”如果他說(shuō)NO，那么，就停止去做。

7、如果你真的不想洗碗，而他也不想，那么就給你們的今天放個(gè)假。

8、花時(shí)間了解他的真正需要，比如買(mǎi)兩張精彩球賽的門(mén)票，把另一張送給他最好的球友。同時(shí)，你可以去聽(tīng)你喜歡的音樂(lè)會(huì)。

9、拒絕自己以“我老公今天出差回來(lái)，希望我跟他一起吃飯”為理由，來(lái)推掉一個(gè)事先答應(yīng)好的朋友聚會(huì)。

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