強(qiáng)迫癥病例：有一次考試前我復(fù)習(xí)挺好的，有一道題目我看過(guò)它，可當(dāng)時(shí)我就是想不起來(lái)，結(jié)果考試成績(jī)可想而知。從那以后，我看書就覺得特別怪，剛翻過(guò)一頁(yè)，就覺得前面的東西遺漏了，再翻過(guò)來(lái)看，再翻過(guò)去看，一會(huì)又覺得什么東西忘了，沒(méi)看到再翻回來(lái)重看，就像小孩子一樣用手指字，一個(gè)個(gè)的指著看，總是擺脫不了這個(gè)毛病。

可以采用以下幾種方式來(lái)治療強(qiáng)迫癥：

一、強(qiáng)迫癥怎樣治療？強(qiáng)迫是人面臨應(yīng)激狀態(tài)下的一種正常反應(yīng)，要以平常心對(duì)待，順應(yīng)自然，在煩惱和痛苦中尋求戰(zhàn)勝自我的理念?；貞浕蛑v述自己最成功的事，可以引起愉快情緒，忘掉不愉快的事，消除緊張、壓抑、焦慮的心理。

二、自己治療強(qiáng)迫癥還可以采取順應(yīng)自然的態(tài)度：患者在出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)，盡量控制自己不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，而是要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。同樣，在出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要盡量通過(guò)做其他有意義的事情來(lái)克制這種儀式動(dòng)作，直到和正常人一樣。

三、強(qiáng)迫癥怎樣治療？宣泄、抒發(fā)。絕對(duì)不要將不愉快的事情隱藏在自己的心里，可以利用寫日記、寫信的方式進(jìn)行宣泄，或選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合痛哭、呼喊。

四、自己治療強(qiáng)迫癥應(yīng)以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維：矯正強(qiáng)迫行為和思維要持之以恒，循序漸進(jìn)，并不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)。日常多參加集體性文娛活動(dòng)，多培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)以抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

以上就是關(guān)于強(qiáng)迫癥怎樣治療的介紹，希望對(duì)于各位了解強(qiáng)迫癥怎樣治療有所幫助。

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強(qiáng)迫癥怎樣治療呢