潔癖怎么辦呢

首先，你需要判斷一下潔癖程度是不是到了病態(tài)的地步。其實如果潔癖的程度只是表現(xiàn)在對衛(wèi)生要求標準高，那還好。但照你的描述看，應(yīng)該是已經(jīng)嚴重干擾到你的正常生活行為了。這種情況下，可以看作潔癖到強迫癥的程度了。這些都已經(jīng)是心理疾病的行為體現(xiàn)了。

潔癖怎么辦呢

接下來，最重要的是追溯心理根源。通常這有么嚴重的潔癖，不會只是因為愛干凈導(dǎo)致的。也許成長過程里經(jīng)歷過一些事情，導(dǎo)致安全感嚴重缺乏，甚至自我認知的障礙。必須要找到這些誘因，才有可能針對性地進行治療。一來你可以嘗試正面了解，這之前，應(yīng)該明白，種行為已經(jīng)嚴重影響到正常生活，為了將來考慮，是必須改善，另一方面，你也可以進行側(cè)面了解，這種癥狀出現(xiàn)的時間，和各個關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點。

潔癖怎么辦呢

然后，找到心理根源以后，一個一個去逐個突破，這是個系統(tǒng)工程，也會是個漫長艱苦的過程。心理上的陰影和病根，都不是那么容易能去除的。每個點，都要對癥下藥。比方說，如果是因為父母過于嚴厲，導(dǎo)致自卑及沒有安全感，就會需要你持續(xù)的溫柔，多表揚，多肯定。

以上就是對潔癖怎么辦呢的詳細介紹，希望對您有所幫助。

小編推薦

什么是感情潔癖 潔癖的體征有哪些呢 潔癖的鑒別方法有哪些 潔癖要怎么預(yù)防呢 潔癖有哪些好的治療方法呢 潔癖的飲食禁忌有哪些 潔癖的危害是什么呢 性潔癖案例

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：

潔癖怎么辦呢