摘要:系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)防方法有哪些呢？堅(jiān)持鍛煉身體：體育鍛煉或參加適宜的體力勞動是增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力的重要方法，體育鍛煉可加強(qiáng)人體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)性，減少發(fā)病機(jī)會，如做保健操，練氣功，散步，打太極拳，溫水擦身或溫水浴等。

如果想要讓系統(tǒng)性紅斑狼瘡這個麻煩的問題遠(yuǎn)離我們的生活，那么必要的預(yù)防工作便是不可或缺的了。為了系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)防的相關(guān)問題，我們都需要做些什么呢?小伙伴們，下面我們一起來了解一番。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)防方法主要有：

人群預(yù)防

(1)加強(qiáng)普查與宣傳：加強(qiáng)對自身的免疫性疾病流行病學(xué)的調(diào)查工作，建立起專科咨詢門診，組織病友會，及時的發(fā)現(xiàn)病人。

(2)提升醫(yī)務(wù)人員的診治水平：隨著免疫學(xué)以及其他的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，自身免疫性疾病的研究也相應(yīng)的發(fā)展，因此加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷提高醫(yī)務(wù)人員診斷及治療本類疾病的水平，是早期發(fā)現(xiàn)，及時治療的重要措施。

(3)開展并逐漸普及自身免疫性疾病的實(shí)驗(yàn)室檢測技術(shù)：有些自身免疫性疾病的組織病理改變已很明顯，但無典型的臨床表現(xiàn)，因此需要免疫檢測技術(shù)的協(xié)助，其中包括檢測對某種自身免疫性疾病有特殊診斷意義的抗體。

個人預(yù)防

(1)一級預(yù)防：盡量避免誘發(fā)機(jī)體免疫反應(yīng)因素，是預(yù)防自身免疫性疾病的關(guān)鍵。

①保持樂觀的情緒：現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)，因此保持樂觀的情緒對維持機(jī)體的正常免疫調(diào)節(jié)功能是很重要的。

②堅(jiān)持鍛煉身體：體育鍛煉或參加適宜的體力勞動是增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力的重要方法，體育鍛煉可加強(qiáng)人體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)性，減少發(fā)病機(jī)會，如做保健操，練氣功，散步，打太極拳，溫水擦身或溫水浴等。

③勞逸結(jié)合：中醫(yī)歷來主張飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞是強(qiáng)身健體的主要措施，生活規(guī)律，節(jié)制飲食，勞逸適度，才能保持精力充沛和體魄健壯，避免外在致病因素的侵襲。

④避免誘發(fā)因素：例如當(dāng)夏季到來時，陽光直射，容易加劇SLE病人的皮膚損害，甚至引起全身病情的波動，曝曬加上勞累常使病情劇烈變化，發(fā)生腦，心損害，需要時可加涂防日光藥物如3％奎寧軟膏，復(fù)方二氧化鈦軟膏，10％對氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷，X射線等過多暴露接觸，也能引起本病的加劇，不可忽視。

⑤預(yù)防感染：預(yù)防鏈球菌感染是減少自身免疫性風(fēng)濕性疾病發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，病人常表現(xiàn)咽痛，咳嗽等呼吸道感染癥狀，可選用適當(dāng)?shù)目股剡M(jìn)行治療，應(yīng)根治感染病灶，如慢性扁桃體炎，鼻竇炎，慢性中耳炎，齲齒等。

⑥避免濫用藥物：目前醫(yī)源性疾病日見增多，已引起醫(yī)學(xué)界的廣泛重視，由于許多藥物免疫藥理作用尚不完全清楚，所以濫用藥物就容易使一些具有半抗原性質(zhì)的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，從而引起免疫病理損害，產(chǎn)生各種自身免疫性疾病，例如青霉素，青霉胺，氯丙嗪，避孕藥等，容易誘發(fā)SLE，而肼屈嗪類降壓藥，抗驚厥藥如苯妥英，普魯卡因胺，異煙肼等，這些藥物長期使用后，可發(fā)生類似SLE的癥狀，體內(nèi)可查到自身抗體，但停藥后不久，癥狀可自行消退。

(2)二級預(yù)防：

①早期診斷：SLE的早期表現(xiàn)，反復(fù)間斷發(fā)熱，關(guān)節(jié)腫痛，疲乏無力，血清學(xué)檢查γ球蛋白增高，或檢出自身抗體，對這類病人要警惕自身免疫性疾病，需進(jìn)一步檢查，也可試用增加細(xì)胞免疫功能的淋巴因子一類的藥物，如轉(zhuǎn)移因子，干擾素等，達(dá)到抑制，消除抗原的作用，進(jìn)行診斷性治療。

②早期治療：

(3)三級預(yù)防：

①患者應(yīng)節(jié)育，避免妊娠：妊娠與分娩可誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)生，也是加重病情的重要因素，而且自然流產(chǎn)和死胎的幾率較正常人要高出數(shù)倍。

②堅(jiān)持治療：特別對使用激素和免疫調(diào)節(jié)劑者應(yīng)定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，對系統(tǒng)性紅斑狼瘡的死亡原因如腎功能衰竭，感染，狼瘡性腦病，心力衰竭等更應(yīng)堅(jiān)持治療。

針對系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)防，便是列出了上面的一些注意事項(xiàng)，若是大家能夠真正做到上面的要求，那系統(tǒng)性紅斑狼瘡自然會遠(yuǎn)離大家而去，而大家也是能夠健康生活一生。

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系統(tǒng)性紅斑狼瘡應(yīng)該如何預(yù)防呢