摘要:嗜睡癥治療，一般的治療方法就是靠自己來調節(jié)的，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，使生活有規(guī)律，有正確的生物鐘。假如自己調節(jié)不好的話，就要借助藥物來調節(jié)了。對于嗜睡癥，一定要及早的發(fā)現(xiàn)，及早的治療。

你有沒有過白天特別困的現(xiàn)象呢?也許很多人會把白天想睡覺歸結到晚上沒有休息好，這或許是一方面的原因，假如長期的白天睡眠過多，不能控制自己的睡眠，就會影響我們的工作與學習了，這其實就是一種病態(tài)，也就是常說的嗜睡癥，那么得了嗜睡癥治療的方法是什么？

1.一般治療

嗜睡癥治療，主要從生活規(guī)律方面進行調節(jié)。

(1)嚴格作息時間

嗜睡癥治療，對患者進行適當?shù)慕忉專滋煊幸庾R地讓患者小睡，養(yǎng)成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習慣。

嗜睡癥治療，實踐證明，對冬日里養(yǎng)成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環(huán)。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。嗜睡癥治療，起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。嗜睡癥治療，足夠的睡眠有助消除疲勞。

(2)多運動

嗜睡癥治療，要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮。嗜睡癥治療，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。

(3)心理調節(jié)

嗜睡癥治療，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。嗜睡癥治療，對于因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰、不愿意活動。嗜睡癥治療，這種情況多采用心理治療，去除與發(fā)病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規(guī)律。

2.藥物治療

嗜睡癥治療，主要目標是控制患者的癥狀，改善患者的生活質量。

可采用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同癥狀使用不同藥物。

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嗜睡癥治療有什么方法