摘要:晚上失眠怎么回事？希望能夠給大家?guī)?lái)更多的幫助，其實(shí)很多人之所以會(huì)失眠，都是因?yàn)樾睦韷毫μ?，被一些事情所困擾，這樣晚上就很容易睡不著，其實(shí)每天還是開(kāi)心面對(duì)比較好。

研究人員認(rèn)為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現(xiàn)為起始失眠、間斷失眠及終點(diǎn)失眠三個(gè)特點(diǎn)。偶爾失眠關(guān)系不大，而只有連續(xù)長(zhǎng)期無(wú)法成眠者才算患有失眠癥。下面我們就來(lái)看看晚上失眠怎么回事？

一、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠

晚上失眠怎么回事？心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。晚上失眠怎么回事？生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

二、因身體疾病造成的失眠

晚上失眠怎么回事？失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

三、因生理造成的失眠

晚上失眠怎么回事？環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車(chē)、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化；晚上失眠怎么回事？臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人失眠。晚上失眠怎么回事？有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

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