便秘可以說是現(xiàn)代人的通病，由于現(xiàn)在的人的運(yùn)動量過少，同時(shí)吃的又是一些高脂的食物，蔬菜水果吃得不多，因此便秘就很常見了，對于有便秘的患者來說便秘其實(shí)也是一件很痛苦的事，長期的便秘不僅會引起很多的并發(fā)癥，同時(shí)也很容易引起痔瘡。因此有了便秘的癥狀就一定要及時(shí)的治療。

很多女性朋友在生了孩子后是很容易發(fā)生便秘的，由其是在女性朋友還在哺乳期的時(shí)候便秘更是一種常見的癥狀，而哺乳期的產(chǎn)婦因?yàn)橐溉槲桂B(yǎng)所以便秘的話是不能吃藥的，那么哺乳期的婦女便秘要怎么辦叱?

產(chǎn)褥期婦女最易出現(xiàn)便秘，尤其在產(chǎn)后2～5天，首先因?yàn)槿焉飼r(shí)腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘;再次，產(chǎn)后婦女多臥床休息，活動較少，也易導(dǎo)致便秘。

(1)食療：多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，以增強(qiáng)潤腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨，杏等為好。

(2)藥物：以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下之劑，以免損傷正氣，中成藥：①加味逍遙丸，6g，日2次。②麻子仁丸，6g，日2次。③牛黃解毒軟膠囊，2粒，日2次，中藥：①肉蓯蓉10 g，麻子仁10g，首烏10g，泡水飲。②番瀉葉3g，泡水飲。③大黃3g，肉蓯蓉10g，泡水飲。

(3)外用：若4～5天仍未行便，可在服用藥物的同時(shí)用開塞露塞肛，或中藥大黃10g，公英10g，煎汁100ml灌腸。

2、生病吃水果有講究

我們吃的水果，大部分都有醫(yī)療保健作用。如果是病人，對癥有選擇性地吃一些水果，對配合臨床治療，對身體的康復(fù)都是非常有益的;如果毫無選擇地吃水果，不但無益，反而有損健康;假如是去探望身體不適的病人，更應(yīng)該選擇對病人康復(fù)有益的水果，否則，會事與愿違。

生活中很多人都以為幾天不排便也是沒有關(guān)系的，其實(shí)我們說消化功能不好的話，不僅會影響人的食欲，同時(shí)也會引起很多疾病的，因此日常生活中我們一一要養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)的排便的好習(xí)慣。