何為抑郁？如何遠(yuǎn)離？聽(tīng)劉醫(yī)生講解

劉醫(yī)生教你如何遠(yuǎn)離焦慮抑郁。他提到了每天默念四句話的方法，這四句話是：遇事不逃避，不多想未來(lái)，只管努力，過(guò)去不糾結(jié)。他強(qiáng)調(diào)過(guò)度思考會(huì)引發(fā)焦慮抑郁的癥狀，并提供了解決方法。相信焦慮抑郁將不再是你的問(wèn)題。