想要治好抑郁癥，劉醫(yī)生給你幾條小建議

走出焦慮抑郁的秘密武器。大家好，我是精神科劉醫(yī)生。你知道你的焦慮和抑郁到底是怎么來的嗎？我們就來說一說，其實這些都是你想象出來的，讓你擔心害怕的只是想法。而走出焦慮抑郁的秘密武器就是停止這些想法，嘗試能對抗焦慮和抑郁情，培養(yǎng)積極的思維模式，尋找喜歡的愛好。這種活動...