很多人對于如何預防強迫癥并不是十分了解，那么如何預防強迫癥呢？

第一、大家對于自身的自我形象不要太過于注意和擔心，對任何事情都不要過于追求完美，小心這種完美主義將自己害了。如何預防強迫癥？不要總是問自己“我做得好不好呢？我做得好嗎？我做的什么地方不夠完美，不夠好呢、這樣做行不行捏、如果我這樣做別人會怎么看我呢”等等，只要做到面對事情學會淡然，該怎么做就怎么做，不要太過擔心和注意自身形象即可。

第二、學會順其自然。如何預防強迫癥？強迫癥患者的一個特點就是喜歡琢磨，而且是反復不斷的對某一件事情的琢磨，一個芝麻粒大點兒的事情，強迫癥患者也會將其整的天翻地覆。因此在思考問題的時候要學會接納他人的意見，不要死鉆牛角尖、要學會變通、學會靈活的對待周圍環(huán)境的變化，但是不要刻意去改變環(huán)境。

第三、知足者常樂。如何預防強迫癥？這里的知足者常樂主要就是指患者要學會享受過程，不要過分注重結果。做事情要懷有欣賞、感受和體驗快樂的心情和熱情，不要過分重視和關心結果，更不能總是糾結于某種結果。

以上就是關于如何預防強迫癥的介紹，希望對于各位了解如何預防強迫癥有所幫助。

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如何預防強迫癥呢