摘要:風寒感冒的食療方主要有哪些呢？粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老年。

感冒，嚴格上來講，感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩種，冬季因為天氣的寒冷，一些人抵抗力較為低下，受不住寒冷的天氣從而引發(fā)感冒，炎熱的夏季則會引起暑熱感冒。現(xiàn)在面臨冬季，風寒感冒的出現(xiàn)也越來越多，患者頭暈頭痛等癥狀，下面為您推薦幾款風寒感冒的食療方。

風寒感冒的食療方主要是：

一、五神飲

將荊芥、蘇葉、生姜各10克切制成粗末，與茶葉6克一同用開水沖泡。一段時間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。

二、雙白玉粥

粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老年。

三、豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調(diào)動自我恢復功能。

以上就是關于風寒感冒的食療方的介紹了，一般情況下，冬季感冒是由于受了風寒所致，風熱感冒和風寒感冒的癥狀是不一樣的，需要注意，冬季感冒也可是風熱感冒，癥狀與風寒感冒完全不同，患者可見舌尖邊紅、苔薄白微黃的情況，此時千萬不要當成風寒感冒來治療。

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風寒感冒的食療方都有哪些呢