乳房腫塊通常是指由于乳房組織的構(gòu)成不同而使內(nèi)部長有腫塊的一種疾病。乳房腫塊是最常見的乳房疾患，眾多的良性疾病也通過乳房腫塊的形式表現(xiàn)，所以乳房腫塊的鑒別最重要的是區(qū)分良性和惡性。除了乳腺癌為惡性外，乳腺纖維腺瘤、乳腺增生、乳腺積乳囊腫、乳腺脂肪壞死等產(chǎn)生的腫塊都屬良性，可以通過穴位和反射區(qū)按摩進(jìn)行治療。乳房腫塊屬于乳房的異常變化，是女性常見病。

預(yù)防乳腺癌的五方面

一、飲食上，控制激素水平

在這一方面要注意的方面包括吃低脂性食物、每天至少食用30克纖維、不喝酒。

二、穿著上，給乳房松綁

文胸致癌的原因在于，文胸卡緊胸部后，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內(nèi)有害物質(zhì)，久而久之就會使那里的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。

三、檢查預(yù)防上，動用科研新武器

醫(yī)生建議，女性35歲以后(高風(fēng)險女性30歲喲)，每18個月做一次專業(yè)乳腺檢查。包括?？漆t(yī)生的觸診、超聲波乳腺檢查、X線鉬靶照相。

四、工作時，不時站起來走走

美國亞利桑那州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果女性從事體育老師這樣有一定活動量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務(wù)類久坐工作的女性低50%。這是因?yàn)?，運(yùn)動能減少體重和脂肪，體內(nèi)雌激素的含量就會降低。

五、激情時，別忘記乳房需要溫柔

歡愉時刻，撫摸乳房可以得到更多的快感，但千萬別把這上升為粗暴的抓揉。那會給乳房帶來過多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危險隱患。

大家對乳房腫塊有一定了解了嗎，更多關(guān)于乳房腫塊方面的問題請到婦科查看，小編祝大家早日康復(fù)。

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