摘要:焦慮是我們在生活經(jīng)常會出現(xiàn)，當(dāng)我們出現(xiàn)了焦慮癥的癥狀之后，會嚴(yán)重的危害到我們的身心健康，帶來了較多的痛苦，焦慮癥需要及時治療，在中醫(yī)方面的治療較多，下面一起了解下中醫(yī)治療焦慮癥的辦法有哪些

中醫(yī)治療焦慮癥的辦法

中醫(yī)治療焦慮癥主要是根據(jù)患者的癥狀來進(jìn)行對癥的治療，提倡治療與調(diào)理相結(jié)合的方法。在疏肝補腎、健胃利肺的同時還能起到安神，平衡陰陽和調(diào)理氣血的作用，還能得到加強人體免疫力，改善分泌系統(tǒng)，提高肌體活力的效果。

中醫(yī)治療焦慮癥的辦法

中醫(yī)強調(diào)改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài)，消除肌體神經(jīng)細(xì)胞引發(fā)的內(nèi)功能紊亂，從而降低大腦皮層的興奮狀態(tài)，以改善睡眠，達(dá)到調(diào)節(jié)機體功能的目的。再者，中醫(yī)養(yǎng)生講究靜（修身養(yǎng)性）。沉思、鍛煉等有氧運動和把身體放松來休息都可以緩解焦慮癥狀，不過，這些方法并不是每個人都使用。比如偏頭痛或惡心發(fā)暈者，適合采用鍛煉的方法;有精神癥狀的患者更適合沉思或其他精神放松的方法。

1.指壓治療，一種中醫(yī)上傳統(tǒng)的治病方法，通過對身體不同穴位的指壓，起到鎮(zhèn)靜機體和平靜思維的作用。對特殊部位進(jìn)行指壓的作用因焦慮的潛在原因而決定。

2.針灸治療，針灸治療焦慮癥需要針對焦慮的原因，這種方法只對部分的焦慮癥患者有效。具體治療方案需要向精神病的醫(yī)生有多年治療精神病的針灸經(jīng)驗的醫(yī)師請教。

3.芳香療法，對治療焦慮很有效?？蓢L試熏衣草油、蒜莉或藍(lán)菊等，滴上一兩滴，然后吸入或?qū)⑦@些油放入蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以涂一滴在太陽穴處。

4. 身心醫(yī)學(xué)，身心醫(yī)學(xué)是我國最近幾年發(fā)展起來的一門精神方面的學(xué)科，采用多種方法去減輕并治療患者的焦慮癥。主要是讓患者尋找她們喜歡的方式并堅持下去。中醫(yī)治療焦慮癥，比如瑜伽、太極、氣功等運動能讓患者達(dá)到放松鍛煉的目的，平時生活中也可以通過閱讀、冥思這些方法來緩解患者的焦慮癥。

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