摘要:晚上失眠是怎么回事？對(duì)于失眠不僅僅要接受專(zhuān)業(yè)的治療，在平時(shí)生活中的飲食上也要重視，避免長(zhǎng)時(shí)間酗酒，養(yǎng)成良好的生活方式，遠(yuǎn)離失眠癥狀的出現(xiàn)。

對(duì)于失眠很多朋友都是比較苦惱的，因?yàn)槭邔?duì)于人們第二天的工作、生活影響實(shí)在是太大，如果缺乏睡眠，會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，乏力等現(xiàn)象的出現(xiàn)。專(zhuān)家表示，失眠其實(shí)很多情況下都是一種精神因素導(dǎo)致的疾病，對(duì)于晚上失眠是怎么回事我們看看下文的詳細(xì)介紹。

晚上失眠是怎么回事其實(shí)有很多，但是比較常見(jiàn)的誘發(fā)因素就是患者不良的生活習(xí)慣和性格特征，當(dāng)然晚上失眠原因還包括以下幾點(diǎn)：

一、心理、精神因素是晚上失眠原因：晚上失眠是怎么回事？心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。晚上失眠是怎么回事？生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

二、對(duì)失眠的恐懼引起的失眠：晚上失眠是怎么回事？有的人對(duì)睡眠的期望過(guò)高，認(rèn)為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對(duì)睡眠的過(guò)分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

三、晚上失眠原因有缺氧性因素：晚上失眠是怎么回事？人新陳代謝降低，即由于人大腦供血不足，氧氣缺乏引起的失眠，這與登山運(yùn)動(dòng)員攀登高山時(shí)，由于高山缺氧而難以入睡的情形和原因是類(lèi)似的。

四、因身體疾病造成的失眠：晚上失眠是怎么回事？失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

五、內(nèi)分泌紊亂也屬于晚上失眠原因：晚上失眠是怎么回事？該入睡時(shí)睡不著，不該入睡時(shí)昏昏欲睡，黑白顛倒，神經(jīng)錯(cuò)亂，一些高血壓、糖尿病、心臟病患者常會(huì)出現(xiàn)這種情況。

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