怎么知道自己是不是有抑郁癥

病情分析：你好，抑郁癥一般體現(xiàn)在情緒上，心境低落，悲傷，尤其在一個(gè)人呆著的時(shí)候往往因?yàn)樾那橥纯嗟攘鳒I；自我認(rèn)知上，自罪或者自我貶低，甚至出現(xiàn)自殺觀念或者自殺行為；身體上常伴隨睡眠紊亂，出現(xiàn)晚上睡不著，早醒，睡覺輕的睡眠障礙等，根據(jù)你的描述，考慮是抑郁癥

意見建議：建議您通過正規(guī)的醫(yī)院幫助您去調(diào)整自己的心態(tài)；平時(shí)多轉(zhuǎn)移注意力，多方面培養(yǎng)自己的興趣；多運(yùn)動(dòng)，或者有時(shí)間可以去旅游

病情分析：您好，考慮你有輕度抑郁癥；建議平時(shí)注意自身日常調(diào)理，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多食用一些有助緩解抑郁情緒的食品，如海產(chǎn)品、豆制品等。改善睡眠質(zhì)量和保持基本個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；走出家門，多和人交際，必要時(shí)找心理醫(yī)生咨詢

病情分析：您好，對(duì)于脾氣越來越不好，一個(gè)人緊張兮兮的，晚上還總失眠，情緒低落，對(duì)生活失去興趣，要考慮抑郁癥. 建議您要去醫(yī)院檢查看看，若是抑郁癥，那就需要長期服用藥物治療，百憂解可以考慮一下，效果顯著，副作用小，多與朋友溝通，祝你健康！

病情分析：抑郁癥的原因一般是由于持續(xù)性的壓力較大或者情緒異常引起的情緒上的刺激，需要引起高度重視的.建議要服用專門的抗抑郁藥物，比如說百憂解，治療抑郁效果非常好，平時(shí)做一些自己喜歡的活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，祝你健康！

病情分析：抑郁癥患者經(jīng)常出現(xiàn)的情況就是興趣缺失，做什么都不感興趣，對(duì)什么事情都擔(dān)心,脾氣不能自己控制.如果患上了抑郁癥，那就應(yīng)該堅(jiān)持服用藥物治療，要多出去散心，多參加集體活動(dòng)，多做做體育運(yùn)動(dòng)，多和人交流,祝你健康!