有頸椎病的朋友們宜多吃哪些食物好？

摘要:勁椎病是最常見的疾病之一了，長時間處于工作狀態(tài)中的朋友比較容易患上頸椎病，頸椎病發(fā)作相當(dāng)痛苦，可引起頸椎疼痛僵硬，無法正常扭動頸椎。那么對于頸椎病的朋友們來說到底應(yīng)該注意哪些事項才會使我們的頸椎得到最好的恢復(fù)，另外頸椎病的朋友們適合吃哪些食物或者是水果呢?

勁椎病是最常見的疾病之一了，長時間處于工作狀態(tài)中的朋友比較容易患上頸椎病，頸椎病發(fā)作相當(dāng)痛苦，可引起頸椎疼痛僵硬，無法正常扭動頸椎。那么對于頸椎病的朋友們來說到底應(yīng)該注意哪些事項才會使我們的頸椎得到最好的恢復(fù)，另外頸椎病的朋友們適合吃哪些食物或者是水果呢?

1、川芎白芷燉魚頭：

川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。

2、天麻燉魚頭：

天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。

3、葛根煲豬脊骨：

葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

4、桑枝煲雞：

老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉?？裳a(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

5、生姜粥：

粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。

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有頸椎病的朋友們宜多吃哪些食物好？