哪種情況的失眠需要去治療

一般來(lái)說(shuō)，達(dá)到一定嚴(yán)重程度且影響生活，持續(xù)一周超過(guò)三次且連續(xù)一個(gè)月以上時(shí)稱為失眠癥，此時(shí)需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷，包括使用藥物治療。低于這種標(biāo)準(zhǔn)時(shí)可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，因?yàn)槭弑旧砭褪浅Ｒ姷默F(xiàn)象，一旦達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)最好還是盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療。