強(qiáng)迫癥如何自愈

目前，強(qiáng)迫癥患者較多，它的治療有一定的難度，很多患者甚至?xí)懦馑幬?。比較輕微的強(qiáng)迫癥建議進(jìn)行心理治療，尋找強(qiáng)迫的原因，解決原因強(qiáng)迫的癥狀就可以得到緩解；另外還有自我調(diào)節(jié)的方法，轉(zhuǎn)移注意力，比如多參加集體活動(dòng)，多和朋友聊天，培養(yǎng)興趣愛好等。