高血壓飲食注意

高血壓飲食注意，第一位的就是限鹽，要嚴(yán)格控制，飲食清淡，每日攝入量在6克以內(nèi)。第二個(gè)是限油脂類食物，嚴(yán)格控制油脂性較高的食物，多吃蔬菜，如芹菜等綠色蔬菜，以及木耳等菌類。三十要控制飲酒，不要酗酒?？梢允秤盟?，但不要過量，最好在兩餐之間食用。