心里總是胡思亂想，想一些不好的事情是什么原因

反復(fù)想不愉快的事，當(dāng)心反芻思維。人在過度的思考當(dāng)中，有一種情況就是反復(fù)的去回想那些不愉快的事情。這種情況在心理學(xué)上叫做反芻思維。這其實是一種非常危險的思維模式，會把人置于一種危險的境地。因為過度的思考會讓人陷入恐懼和擔(dān)憂，而恐懼幾乎是心理疾病最初的一個原因。...