母乳不足吃什么最有效

母乳不足的情況主要需要靠嬰兒來吸吮，定時不停的刺激吸吮和刺激奶頭會改善狀況，患者還需要食用容易消化的食物，孕婦需要注意少喝骨頭湯，因為骨頭湯里的脂肪太多，在增加母乳的泌乳量的同時需要保持規(guī)律的睡眠和好的心情，會有效增加母乳量。