很多女性對于如何預防社交恐懼癥并不是很了解，那么如何預防社交恐懼癥呢？

1、要從心理上去掉社交中的恐懼感，如果帶著消極的心理，常常會讓自己不愿多說話、不愿意多活動。其實每個人都有自己的長處和不足，在社交上不如別人并不是什么太大的缺點。不習慣社交的人尤其要去掉自己內(nèi)心的自卑感，樹立一種自強、自信、自立的精神，只有這樣，才能在心理上戰(zhàn)勝消極，在待人接物中變得主動，顯得大方得體。

2、如何預防社交恐懼癥？擺脫社交恐懼癥不能怕，其實正常的社交活動并不帶任何的神秘色彩，只不過是社會上人與人交往和應酬。因此，過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然即可，時間長了就習慣了。

3、還要注重社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不致于過分緊張。

4、如何預防社交恐懼癥？初次社交可以在社交活動比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱主角自己唱配角這樣既可以學到別人的社交方式，又可以借以訓練自己的社交能力，防止社交中出現(xiàn)尷尬局面。

5、防治恐懼癥首先要從心理上消除恐懼心理，在生活中要想及早的消除恐懼癥的癥狀表現(xiàn)，要多與人進行交流，溝通或者說話等，這樣可以有效的緩解病情。

以上就是關于如何預防社交恐懼癥的介紹，希望對于各位了解如何預防社交恐懼癥有所幫助。

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如何預防社交恐懼癥呢