乳腺炎吃什么好呢

乳腺炎是懷孕的女性朋友在產(chǎn)后會(huì)得的一種婦科疾病，雖然不是很嚴(yán)重，但是得了乳腺炎的話會(huì)導(dǎo)致乳汁流出不是很流暢，而且好多女性朋友擔(dān)心得了乳腺炎會(huì)對(duì)自己的乳汁有影響，在患有乳腺炎的時(shí)候我們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。可預(yù)防與治療乳腺炎的食物有以下幾類：

乳腺炎吃什么好一、牛奶和奶制品

牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。谷類如小麥（面粉）、玉米、有利于身體健康。大麥含有大量纖維素和淀粉。

可溶性纖維素可降低膽固醇。不可溶性纖維素會(huì)有助于消化系統(tǒng)正常工作，可起到抗癌的效果。

乳腺炎吃什么好二、食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、等是天然的調(diào)節(jié)劑，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。

乳腺炎吃什么好三、水果類

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

乳腺炎吃什么好四、蔬菜

與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

乳腺炎吃什么好五、魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。

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