做媽媽的特別希望寶寶可以不受疾病的困擾快樂健康的長(zhǎng)大，但是生活不會(huì)是一帆風(fēng)順的，小兒感冒就是一種寶寶容易患的一種疾病，那么要如何預(yù)防小兒感冒呢，百姓健康網(wǎng)的小編告訴你。

如何預(yù)防小兒感冒，如下：

一、防受涼是如何預(yù)防小兒感冒的方法之一。寶寶受涼很大一個(gè)原因是因?yàn)橥砩纤X時(shí)蹬被子造成的，我們都知道幾乎所有的孩子睡覺都蹬被子，年輕的媽媽們?yōu)榱私o孩子蓋被子，一晚上要起來(lái)去看望寶寶好多少次，孩子卻仍是經(jīng)常因蹬被子而受涼，在寒涼的夜晚，有些媽媽怕小兒著涼受寒，往往讓寶寶穿著毛衣、毛褲或棉背心等厚衣服睡覺，這種用衣服代替被子的做法不利于小兒的身心健康。

二、全面提高寶寶的身體本質(zhì)是如何預(yù)防小兒感冒的本質(zhì)方法。首先，充足的睡眠很關(guān)鍵。這是如何預(yù)防小兒感冒的有效方法。無(wú)論大人還是孩子，每天身體、情緒、智力狀態(tài)都與頭一天晚上的睡眠有直接的關(guān)聯(lián)，如睡眠不好，第二天身體疲憊，滿身沒勁、情感欠安、性格易燥、記憶力下降，所以保障充分的睡眠可以增加體質(zhì)、預(yù)防感冒。其次就是周全、平衡的飲食，這也是如何預(yù)防小兒感冒的方法之一。處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，任何營(yíng)養(yǎng)素都不能缺少，所以孩子的食譜應(yīng)該豐盛多彩?，F(xiàn)在生活程度廣泛提高，寶寶們又都是家里的重點(diǎn)維護(hù)對(duì)象，所以現(xiàn)在的孩子多是營(yíng)養(yǎng)多余和營(yíng)養(yǎng)不均衡，所以倡議家長(zhǎng)們每周給孩子部署的食譜最好是雞、鴨、魚、豬肉、牛肉、羊肉、蝦都要有，既做到了營(yíng)養(yǎng)均衡，也不會(huì)使孩子身體內(nèi)熱較重，再配上各個(gè)時(shí)節(jié)上市的蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜、生果，這樣孩子的營(yíng)養(yǎng)就全面了。

以上就是如何預(yù)防小兒感冒的方法，希望對(duì)媽媽們有用。

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