摘要:你知道痛經(jīng)的療法都有哪些嗎？平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時(shí)，這對(duì)骨盆腔血液循環(huán)的改善有良好的效果。但月經(jīng)期間并不適合盆浴，所以此時(shí)可以拇指按壓臍下二橫指之部位(此為中極穴)，一般按壓十分鐘至二十分鐘，可以減輕或消除痛經(jīng)。

你知道痛經(jīng)的療法都有哪些嗎？痛經(jīng)疾病多是由于受涼等原因所引發(fā)的，如果女性有了痛經(jīng)現(xiàn)象，那么一定要及時(shí)的進(jìn)行治療工作。不然會(huì)對(duì)患者的正常生活構(gòu)成影響的。如今患上痛經(jīng)疾病患者的人是越來越多。今天就帶大家一起來了解一下女性痛經(jīng)的療法吧。

一、藥茶療法

適宜人群：痛經(jīng)伴有四肢發(fā)冷、面青唇白。

對(duì)應(yīng)療法：這類人群能以等分量的生姜(或干姜)、大棗、紅糖煎湯溫?zé)岷蠓?。如果痛?jīng)嚴(yán)重的，可以川紅花三錢，沖泡熱開水當(dāng)茶飲，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

二、物理療法

適用人群：痛經(jīng)時(shí)覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質(zhì)之人。

對(duì)應(yīng)療法：這類人可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時(shí)，這對(duì)骨盆腔血液循環(huán)的改善有良好的效果。但月經(jīng)期間并不適合盆浴，所以此時(shí)可以拇指按壓臍下二橫指之部位(此為中極穴)，一般按壓十分鐘至二十分鐘，可以減輕或消除痛經(jīng)。

三、飲食療法

適用人群：痛經(jīng)以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人。

對(duì)應(yīng)療法：這類人群平日應(yīng)攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補(bǔ)充。然而出現(xiàn)骨盆腔充血，經(jīng)來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：柳丁、檸檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。至于整個(gè)腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養(yǎng)，少食生冷油膩，可以維他命B群、優(yōu)酪乳、表飛鳴等調(diào)理腸胃。因貧血而引起痛經(jīng)的人則可以補(bǔ)充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，也可以逐漸緩解痛經(jīng)癥狀。

以上就是關(guān)于痛經(jīng)的療法的介紹了，如今我們的身邊患上痛經(jīng)疾病的女性是越來越多。許多女性痛經(jīng)患者在月經(jīng)期間往往會(huì)腹痛難忍。嚴(yán)重的話，患者還會(huì)出現(xiàn)四肢無力和出冷汗現(xiàn)象。怎么科學(xué)的改善痛經(jīng)疾病患者的體質(zhì)是我們大家應(yīng)該做的事情。

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痛經(jīng)的療法都有哪些呢