什么是拖延癥
網(wǎng)友提問 瀏覽0次 提問時間：2024-09-03 09:40 回答數(shù)量： 2
患者信息：女 26歲
病情描述：
拖延癥是不是心理病
已解決
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病情分析：
嚴格意義上來說，拖延癥算不上一種精神疾病，拖延癥指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為，是一種普遍存在的、有害的、自我調(diào)節(jié)失敗的形式。 拖延癥者會因為要開始或者要完成任何任務(wù)、決定而感到焦慮，從而將拖延作為應(yīng)對焦慮障礙的一種表現(xiàn)形式。所以拖延癥算不上一種精神疾病，但是會對日常產(chǎn)生困擾、困惑。如果拖延嚴重影響日常的工作、生活，可能就需要做出調(diào)整，目前調(diào)整的方式最好的還是以心理干預(yù)、心理醫(yī)生心理治療為主，通過改善認知，通過一些改善拖延的小技巧，逐漸緩解情況。
其他回答（1）
病情分析：拖延癥是一種常見的心理現(xiàn)象，一般這種現(xiàn)象可能最主要的與兩方面的因素有關(guān)系，第一個，是與我們個體，比如說我們個人的性格特點、慢性子、完美傾向或者對自己要求非常高，自我價值感的追求高，這樣會對有一些事情就會不太那么有動力去完成。第二個因素，可能與環(huán)境因素有關(guān)系?，F(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，當我們的壓力積累到一定的程度，像雪球越滾越大，我們沒有辦法承受的時候，我們會用一種消極怠工的方式來解決，這就會形成一種惡性循環(huán)。
回答時間：2024-09-03
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