動(dòng)脈硬化怎么飲食呢

發(fā)布時(shí)間：2015-02-11 11:57:24 編輯：然然 936人關(guān)注

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摘要:動(dòng)脈硬化也不是個(gè)陌生的名詞，通常來說，動(dòng)脈硬化重點(diǎn)指的是動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈硬化病人最大的心愿就是讓血管“軟”起來。那么動(dòng)脈硬化怎么飲食呢？

動(dòng)脈硬化怎么飲食呢

很多人對于動(dòng)脈硬化怎么飲食不是很清楚，那么動(dòng)脈硬化怎么飲食呢？

1、宜多吃富含維生素C的食物

動(dòng)脈硬化怎么飲食？因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

2、宜多食用植物蛋白（如豆制品）

復(fù)合碳水化合物（如淀粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。

動(dòng)脈硬化怎么飲食呢

3、宜多吃高纖維素的食物

動(dòng)脈硬化怎么飲食？因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

以上就是關(guān)于動(dòng)脈硬化怎么飲食的介紹，希望對于各位了解動(dòng)脈硬化怎么飲食有所幫助。

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