冰酸奶香蕉男士減肥佳品

現(xiàn)在的男士越來越在乎自己的身材，男士減肥成為男士們之間不可避免的話題，那么男士減肥吃什么呢？趁著冬天還在，教你四款男士減肥瘦身的佳品。下面看看冰酸奶香蕉男士減肥佳品吧！

1、香蕉沙拉

把香蕉切成一小塊兒，然后拌上沙拉醬，放冰箱里冷藏一會(huì)兒，這樣一道香甜的香蕉料理就做成了。還可以放些蘋果、菠蘿，每次飯前吃一碗沙拉，能減少正餐的進(jìn)食量，能有效促進(jìn)減肥，還可補(bǔ)充維生素。

2、香蕉燕麥粥

這是一道非常的健康的主食，做起來也簡(jiǎn)單，首先要加入足夠的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊兒的香蕉放進(jìn)去，再放入一些枸杞，用文火煮上五六分鐘就好了。如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，這樣味道會(huì)更好。

3、冰酸奶香蕉

將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，再放進(jìn)冷凍室，三四個(gè)小時(shí)之后再拿出來，這樣一個(gè)酸奶香蕉冰淇淋就做成了，如果想吃零食的男士，不妨自已來做一個(gè)吧!但是吃后要多喝水清清腸胃哦，當(dāng)零食吃的話每天不要超過兩個(gè)哦。

4、香蕉豆?jié){

香蕉一根，無糖豆?jié){100毫升，可隨自己調(diào)分量，將香蕉去皮，在杯內(nèi)用勺子壓制成糊狀，將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌就可以，香蕉與豆?jié){融合即可喝。建議做完成后即飲用。

通過上文男士們應(yīng)該對(duì)男士減肥吃什么了解吧？還在等什么，愛美的男士們趕快行動(dòng)吧，加入男士減肥吃什么瘦身的行動(dòng)中吧，以嶄新的姿態(tài)迎接春天的到來。

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