瑪咖蓯蓉羊腎粥的具體做法

摘要:滋陰壯骨，補腎益肝、特別適于肝腎陰虛、潮熱、心煩、盜汗、虛煩不寐、咽干口燥、腰骨疼痛、骨質(zhì)疏松癥等患者食用。

適合：老年性骨質(zhì)疏松癥

功效：滋陰壯骨，補腎益肝、特別適于肝腎陰虛、潮熱、心煩、盜汗、虛煩不寐、咽干口燥、腰骨疼痛、骨質(zhì)疏松癥等患者食用。

【原料】羊腰150克，粳米100克，瑪咖20克，蓯蓉20克

【調(diào)理】鹽3克、植物油15克、味精2克、料酒10克、大蔥末10克、姜末5克

【做法】

1.羊腎對剖成兩半，去筋膜，切成片，用清水漂洗凈，再切成小塊。

2.鹽、米酒、味精拌勻，放入羊腎片腌漬片刻。

3.蓯蓉洗凈，切成細(xì)絲，放入砂鍋中煎煮，去渣取汁。瑪咖洗凈，切成小片（也可以用瑪咖粉）

4.將炒鍋燒熱，放入植物油燒至八成熟，放入羊腎片翻炒，加入蔥末、姜末炒香，再放入料酒、鹽、味精炒透，倒入湯鍋中。

5.粳米淘洗干凈，倒入盛羊腎片的湯鍋中，加入瑪咖、煎煮好的蓯蓉藥汁及適量清水，煮沸后改用文火，熬煮成爛爛的稀粥即可。

小編推薦：

吃羊腎的好處有哪些 羊腎的做法介紹 介紹羊腎湯的做法 爆炒羊腎的做法介紹 羊腎粥怎么做呢 介紹羊腎的做法大全 談?wù)勓蚰I的功效與作用 了解男人患有陽痿該吃什么

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：

瑪咖蓯蓉羊腎粥的具體做法