以下食物可以更好的治療夜不能寐的失眠患者

發(fā)布時(shí)間：2016-01-27 16:28:47 編輯：晨晨 2308人關(guān)注

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摘要:牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感，更可增加催眠的效果。

很多晚上失眠的患者都比較關(guān)心失眠的飲食調(diào)理問(wèn)題，這是不少人想要了解的事情，今天，我們請(qǐng)來(lái)了專家來(lái)為大家著重介紹一下日常失眠吃什么好的問(wèn)題，著力解決大家晚上失眠的困擾!

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