治療孕婦高血壓的3款食譜有哪些

摘要:孕婦高血壓是常有的事，而孕婦又怕吃降壓藥影響寶寶的健康，所以食療就非常適合孕婦了。下面小編為您介紹孕婦高血壓食譜。

羅布麻塊鴨

3.羅布麻塊鴨

材料：羅布麻葉30克，鴨肉400克。

做法：把羅布麻葉，選凈。鴨肉，切塊。然后將鴨塊在沸水中煮一下，洗去浮沫。羅布麻葉，裝入布袋中，扎口后，與鴨塊一起放鍋中，加鹽、水、味精、黃酒，燉1~2小時(shí)，即可食用。

孕婦高血壓的飲食原則

1.維持良好的營養(yǎng)狀況。盡量做到每日食用牛奶、大豆及其制品、海產(chǎn)品等含鈣豐富的食品。多吃魚肉、牛羊肉、禽類、蛋類，還有水果和蔬菜。

2.控制鈉鹽的攝入量。烹調(diào)時(shí)少用食鹽或醬油，每日攝入食鹽約2~5克或醬油不超過10毫升。

3.注意不吃、少吃高熱量的食物。減少含脂肪多的食物，如油炸食品、豬肉、動(dòng)物油、黃油糕點(diǎn)等；適當(dāng)控制過高蛋自質(zhì)的攝入。

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