每個(gè)女性都是到了一定的年齡之后就會(huì)開(kāi)始衰老，這是正常的階段，但是有些女性年紀(jì)輕輕為什么就比同齡人老得快呢？女性為什么那么容易衰老呢？

1、不愛(ài)喝水，不渴就不喝

女人是水做的，如果不愛(ài)喝水，水分?jǐn)z取不足，就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌不足，皮膚就很容易脫水，導(dǎo)致皮膚干燥衰老，所以要強(qiáng)自己每天喝8杯水左右，但是不要喝含有咖啡因的飲料。真皮組織中很有的保濕因子就是透明質(zhì)酸鈉，如果含量高，皮膚就會(huì)水嫩緊致，建議使用普麗緹莎的液態(tài)無(wú)創(chuàng)整形套盒，成為最受歡迎抗衰老護(hù)膚品。并稱為不開(kāi)刀的拉皮術(shù)。

2、經(jīng)常暴曬

皮膚吸收過(guò)量的紫外線，就會(huì)變粗變黑，有可能導(dǎo)致皮膚癌，這也是皮膚提早衰老的罪魁禍?zhǔn)字?，如果長(zhǎng)期陽(yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋，所以要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

3、熬夜加班

熬夜是讓皮膚衰老的最大敵，睡眠不足，會(huì)讓皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響皮膚細(xì)胞的活力，所以每天要保證睡眠8個(gè)小時(shí)以上，如果低于8個(gè)小時(shí)，就會(huì)對(duì)自己的健康指數(shù)造成危害，如果睡眠不足，會(huì)很容易影響到皮膚尤其是嬌嫩的眼部肌膚，如果睡一個(gè)香甜的好覺(jué)，就會(huì)讓皮膚細(xì)胞調(diào)節(jié)處于正常，延緩皮膚的老化。

4、飲食結(jié)構(gòu)不合理

皮膚是營(yíng)養(yǎng)的晴雨表，幾乎每一種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)對(duì)皮膚的質(zhì)量和質(zhì)地造成損害。均衡飲食，可以攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素以養(yǎng)內(nèi)。飲食要多樣化并注意搭配，需要強(qiáng)調(diào)的是，過(guò)分清淡的飲食，像過(guò)分油膩的飲食一樣，對(duì)皮膚質(zhì)地和身體素質(zhì)不利。

5、沒(méi)有選用合適的護(hù)膚品

實(shí)踐證明，只要選對(duì)（對(duì)的，不一定是貴的），護(hù)膚品延緩皮膚衰老的效果還是比較顯著的。一般認(rèn)為，補(bǔ)水（如水噴霧）、補(bǔ)油脂（如橄欖油）、補(bǔ)維生素（如維生素E）對(duì)保養(yǎng)皮膚有效。

6、透支年輕資本

很多女性，尤其是較年輕時(shí)，完全沒(méi)有保養(yǎng)皮膚或身體的意識(shí)，生活、工作嚴(yán)重透支了年輕資本。建議每個(gè)成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘（比如睡前）保養(yǎng)皮膚的時(shí)間（注意不是化妝時(shí)間），用一些護(hù)膚品、做做面膜、吃點(diǎn)維生素。保養(yǎng)的范圍不僅僅是臉部，還要擴(kuò)大到手腳等易磨損部位。