步行可提高老年人的肺功能嗎

準(zhǔn)確來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以提高老年人的肺功能。一般運(yùn)動包括兩種，一是呼吸功能的運(yùn)動；二是骨骼肌的運(yùn)動。步行對于骨骼肌的鍛煉是非常有好處的，可以改善患者肺功能下降、氣短等癥狀。同時(shí)要注意，步行等運(yùn)動也需量力而行，根據(jù)自身體質(zhì)條件做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。