針灸治療失眠有哪些簡(jiǎn)易方法

在家可以自行操作的治療失眠的方法有耳壓法。耳垂與面頰之間相交界的部位前后各有一個(gè)穴位叫安眠1和安眠2，可以通過按揉安眠1和安眠2兩個(gè)穴位來改善睡眠。除此之外，還可以按摩位于兩耳連線中點(diǎn)的百會(huì)穴。而且百會(huì)前后左右各一寸的安眠穴均可通過按摩、拍打等方法來改善睡眠...