糖尿病人怎么控制運(yùn)動時間

糖尿病患者要根據(jù)運(yùn)動后的感受控制運(yùn)動時間。一般來說，如果進(jìn)行中等強(qiáng)度的活動，建議每周至少活動三次，每次至少40分鐘，但是每天堅(jiān)持運(yùn)動更好。至于活動強(qiáng)度，一般建議患者活動到微微出汗和微微氣喘就可以了，通過這種狀態(tài)可基本判斷活動量是否足。