糖尿病吃核桃有好處嗎

核桃屬于堅果類，它在中國膳食指南中占一席之地。核桃含有豐富的營養(yǎng)成分，包括一些脂肪、一些微量元素和各種維生素。因此，糖尿病患者適當(dāng)吃一些核桃類的堅果是可以的，但是其含油量較高，如果吃太多會導(dǎo)致體重增加，建議糖尿病患者每天吃不超過十克的堅果。