運動可以降血壓嗎

運動降血壓的機制是通過運動減少或優(yōu)化糖脂代謝，減輕體重并達到正常的體重，其降血壓是一個長期的過程，通常需要三個月左右的運動時間，以期望達到降低血壓的目的。需要注意的是患者的血壓通常是在一級，即低于160和90/100的血壓，或不超過二級到三級。若血壓過高，則運動可有一定的...