糖尿病前期怎么逆轉(zhuǎn)正常

糖尿病前期的患者要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如注意平衡膳食、注意控制總熱卡。患者平時(shí)可以多吃蔬菜瓜果類食物，避免進(jìn)食甜食和含油脂成分較高的食物，這有助于患者能量的平衡。同時(shí)，患者也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗能量，將體重控制在合理的范圍內(nèi)。