摘要:眼睛經常性出現干澀癥狀的人，要格外警惕患上干眼癥了。干眼癥雖說只是小病，但是也給患者的日常生活帶來了許多的不便。生活中有很多的人都有這樣的疑問，怎樣做才能有效預防干眼癥呢?針對大家存在的這一問題，下面有請眼科專家為大家做出詳細的解釋

干眼癥患者凝望電腦屏幕每隔1小時應休息10~15分鐘。如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息?；蚩?米以外的東西眼睛也能得到休息。干眼癥的預防也可做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。

眼睛經常性出現干澀癥狀的人，要格外警惕患上干眼癥了。干眼癥雖說只是小病，但是也給患者的日常生活帶來了許多的不便。生活中有很多的人都有這樣的疑問，怎樣做才能有效預防干眼癥呢?針對大家存在的這一問題，下面有請眼科專家為大家做出詳細的解釋。

1.電腦屏幕和眼睛距離60厘米，以積極預防干眼癥。

2. 干眼癥的預防要注意不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。

3.將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上，這樣干眼癥患者就用不著來回轉動頸部和頭部，眼睛也就用不著頻繁地調整焦距了。這也是有效的干眼癥的預防措施。

4. 干眼癥患者凝望電腦屏幕每隔1小時應休息10~15分鐘。如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息。或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。干眼癥的預防也可做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。

通過上述專家的簡單闡述，想必大家也都知道如何預防干眼癥了。為了保護好自己眼睛的健康，大家一定要做好以上這些預防措施。另外，對于職場女性而言，最好不要在眼睛處涂抹濃妝，日常出門應戴防護眼鏡，避免眼睛受到強光的刺激。

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