怎么自我檢查乳腺腫瘤1、女性朋友自我檢查乳腺時應直立或端坐在穿衣鏡前，上半身裸露方便觀察。首先看兩側(cè)乳房各部分的外形是否對稱、有無腫脹、局部隆起、皮膚皺折、色素沉著等異常。

怎么自我檢查乳腺腫瘤2、檢查乳腺腫瘤還要注意兩側(cè)乳頭有沒有出現(xiàn)凹陷、上抬，乳頭有無溢液。然后將雙手高舉過頭，再下垂插腰，重復數(shù)次，抬頭挺胸，雙手掌在胸前握拳并用力相互擠壓，在胸大肌緊張、收縮的情況下動態(tài)觀察雙側(cè)乳房外形有沒有改變。

怎么自我檢查乳腺腫瘤3、檢查間隔的時間也要有規(guī)律。自我檢查乳腺腫瘤的時間應選擇在月經(jīng)來潮后的第9-11天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，因此很容易發(fā)現(xiàn)病變。

自我檢查乳腺腫瘤要注意什么 自我檢查乳腺腫瘤需要注意：30歲以上婦女每1～2個月自查一次乳房，最好在兩次月經(jīng)之間乳房最少充血時進行；檢查是要著重注意乳腺腫瘤高發(fā)區(qū)，乳房的外上方是要重點檢查的地方，其次是乳房中心；

檢查時，只能以平伸的手指輕輕按壓，不能抓捏，平按的乳腺組織呈扁平而柔軟或隱現(xiàn)條索感，而不是包塊以及腫物感；自查時不能用力推拉，因為惡性腫瘤受到推拉擠壓時容易造成腫瘤細胞的擴散。

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